CrossFit | Boxe Anglaise
Les Landes | Soustons
Photos réalisées par ©Damien Colmet
VOTRE BOX CROSSFIT ET BOXE ANGLAISE
DANS LES LANDES À SOUSTONS
ST40 CrossFit vous accueille à Soustons dans notre belle région des Landes pour partager avec vous nos passions communes que sont le CrossFit et la Boxe Anglaise.
Votre Box de CrossFit et de Boxe Anglaise a ouvert en 2013 sous le nom de Session Training. La salle de sport proposait des cours de Fitness, de Crosstraining, d’Haltérophilie et de Boxe Anglaise. En 2018, Session Training est devenue ST40 CrossFit et s’est affiliée Crossfit®.
ST40 CrossFit vous propose aujourd’hui un planning complet composé de Crossfit, d’Haltérophilie, de Cardio et de Boxe Anglaise.
La box ST40 CrossFit est portée par deux coachs, « deux Freds », un choc des générations, différentes compétences et une même vision et passion qui animent cette Box de Crossfit et Boxe Anglaise. Une particularité commune à beaucoup de Box mais qui est super chez ST40 CrossFit : la diversité de public et des WODs adaptés à tous les niveaux bien-sûr !
COACH CROSSFIT
Fred Pereira – Co-owner de ST40 CrossFit et Coach de Crossfit.
« J’ai passé mon BP musculation/ haltérophilie après le Level One CrossFit. Je me suis associé à Fred en 2018 et avons affilié ST40 CrossFit. »
COACH BOXE ANGLAISE
Fred Cousseau – Co-owner de ST40 CrossFit et Coach de Boxe Anglaise.
« J’ai passé mes BE et mon DU de préparateur physique. J’ai monté la salle Session Training en 2013. Puis j’ai passé mon BPJEPS Boxe Anglaise pour l’enseigner. »
Venez découvrir votre Box de CrossFit et Boxe Anglaise à Soustons
Photos réalisées par ©Damien Colmet
CROSSFIT LANDES & BOXE ANGLAISE : Vos Activités
Qu'est ce que le Crossfit chez ST40 CrossFit ?
Le Crossfit a été créé par un ancien gymnaste du nom de Greg Glassman. Il créé le Crossfit avec sa femme Lauren Glassman au début des années 70.
En 1995, le premier centre affilié Crossfit ouvre à Santa Cruz.
Une séance de CrossFit se compose d’un Warm-up (échauffement), d’un skill (travail de renforcement musculaire et d’un WOD, l’enchaînement d’exercices à haute intensité.
Le CrossFit rassemble plusieurs compétences comme la force, la puissance, la vitesse, l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire, l’agilité, la souplesse, l’équilibre et la mobilité.
Qu'est ce que la Boxe Anglaise à ST40 CrossFit ?
Les cours de Boxe Anglaise durent de 1h à 1h15, voir 1h30 ! Suivant les différents objectifs. Ils peuvent être accessibles à tous publics et à tous niveaux. Ces cours de Boxe Anglaise se composent d’objectifs à dominante technique, tactique, physique et psychologique (ou autrement dit se défouler !)
On y trouve des séances de Boxe éducative où l’objectif est de faire découvrir la boxe par des exercices ludiques et adaptés. La boxe, loisir où les boxeurs peuvent apprendre la Boxe par un travail plus poussé sur les différentes dominantes précisées précédemment.
La Boxe Anglaise à ST40 CrossFit est faite pour toutes personnes de tous âges et tous niveaux . Alors n’hésitez pas, contactez-nous !!
Adresse
22 Avenue de Galleben
40140 Soustons
By
ST40 CrossFit | Crossfit | Boxe Soustons
ST40 CrossFit | ST40 CrossFit Soustons | ST40 CrossFit Landes | Crossfit | Crossfit Landes | Crossfit Soustons | Boxe Anglaise | Boxe Anglaise Landes | Boxe Anglaise Soustons | Box Crossfit | Box Crossfit Landes | Box Crossfit Soustons | WOD | WOD Landes | WOD Soustons | Full Cardio | Full Cardio Landes | Full Cardio Soustons | Crossfit Tosse | Crossfit Hossegor | Crossfit Capbreton | Crossfit Azur | Crossfit Messanges | Southtown Classic | Competiton Crossfit | Competition Crossfit Soustons | Competition Crossfit Landes
Politique de Confidentialité – Mentions Légales – Site sous WordPress – Hébergé par OVHcloud